على الرغم من أن تناول الأدوية الموصوفة من قبل طبيبك هو الطريقة الوحيدة لمساعدة جسمك على إنتاج المزيد من الهرمونات، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في حل بعض المشاكل التي تأتي مع فرط نشاط الغدة الدرقية.

الملح تحتاج غدتك الدرقية إلى اليود للعمل بشكل جيد. تأكد من استخدام ملح الطاولة الملحوظ باليود في المنزل.

#الخرافة: إذا كنت تدخن لسنوات فإنه من الأفضل الاستسلام
#الحقيقة: يترتب على الإقلاع عن التدخين فوائد تبدأ في الظهور تقريبًا على الفور. ستتحسن الدورة الدموية لديك وتعمل رئتيك بشكل أفضل. ستبدأ مخاطر الإصابة بسرطان الرئة في التناقص مع مرور الوقت. بعد عشر سنوات من التوقف عن التدخين، فرصتك في الإصابة بالمرض ستكون نصف ما هي عليه الآن.

#1 – يعمل على تحقيق توازن جهاز اللمفاوي، حيث تعمل هذه الغدد على أداء وظائفك اليومية وتوازن السوائل في جسمك ومكافحة العدوى.